Une activité qui lie le corps et l’esprit.
Qi gong
Le Qi gong prononcé « tchi kong » signifie travail
de l’énergie. Il s’agit d’une pratique multimillénaire de santé qui vient de Chine.
Basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise selon laquelle, la maladie apparaît dès lors qu’il y a un déséquilibre ou un blocage de l’énergie. Le qi gong travaille l’énergie dans le but de la faire circuler, la renforcer, ou de l’accroître.
Une pratique régulière aide ainsi à conserver une meilleure santé.
Le qi gong réunit le corps et l’esprit, et leur permet d’être plus enracinés, ainsi le pratiquant est mieux ancré dans sa vie, plus serein, plus fort mentalement. Il prend plus de recul face aux évènements de la vie.
Pour en savoir plus, vous pouvez visualiser cette vidéo ICI.
Le cours commence, on posant son esprit et son corps.
Ensuite, après quelques automassages, des mouvements d'échauffement sont effectués pour mettre le corps en condition pour travailler ensuite
les mouvements de la méthode de qi gong enseignée.
Tout le monde peut pratiquer s'il n'y a pas de restrictions médicales.
Prévenir toutefois l’intervenant si vous avez un problème de santé.
Un certificat médical approuvant la pratique du qi gong est demandé
au début de chaque année de pratique.
Dates et lieu des cours.
° Pour les adultes :
Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
- le lundi de 20h à 21h, du 11 septembre 2023 au 20 juin 2024.
Les cours ont lieu à la salle Marcel Dambron (au dessus de l'accueil du club de tennis) (Accès entrée du Parc des sports André Roche, rue du Dr François Arnaud ou entrée des tennis, 39 rue Jean-Baptiste Potin ).
- le mercredi de 19h30 à 20h30, du 13 septembre 2023 au 20 Juin 2024.
Les cours ont lieu à l'Ecole Larmeroux (entrée rue Larmeroux, grande grille du parking à côté du n°6 de la rue).
« Ce que j’aime dans les cours de
qi gong, c’est de voir le visage radieux et serein des participants à la fin
du cours. »
L'intervenante :
Nadège Vexlard
"Au début des années 2000, j’ai découvert le qi gong
dans mes études de Médecine Traditionnelle Chinoise.
J’ai vécu cet art énergétique comme une parenthèse
au milieu de l'agitation.
Un moment où l’on se pose, on dépose,
où l’on revient en soi".
Formée auprès de Ke Wen, Ingrid Malenfant, Liu Ya Fei (école les Temps du corps), Laurence Cortadellas (école Zhi rou jia) et Maître Liu Deming.