Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Inspirée de pratiques orientales telles que le yoga, le zen japonais, la médiation bouddhique, la Sophrologie est une approche psycho corporelle utilisant des techniques de relaxation. 

Grâce à des techniques respiratoires simples, la sophrologie permet d’être plus présent à soi, à ce qui est, d’aller à la rencontre de qui nous sommes, sans jugement, avec toutes nos singularités, de nous accepter, de découvrir nos capacités afin de nous permettre de les déployer dans notre quotidien avec plus de confiance.

 

Les bienfaits de la sophrologie :

 Je vous propose chaque jeudi de 19H00 à 20H00 de vous donner rendez-vous avec vous-même SI VOUS SOUHAITEZ :

- VOUS OFFRIR UNE PARENTHÈSE DE DÉTENTE,

- VAINCRE VOTRE STRESS, 

- DIMINUER VOTRE ANXIÉTÉ, 

- MIEUX DORMIR, 

- GAGNER EN CONFIANCE, 

- AUGMENTER VOTRE ESTIME DE SOI,  ou encore,

- APPRÉHENDER L’AVENIR POSITIVEMENT

 

À très vite !

Georgia

 

Pour en savoir plus sur la sophrologie cliquez sur le lien suivant : https://www.youtube.com/watch?v=tR65YIxx6Do&feature=youtu.be

Accessible à tous et à tout âge.

 

Dates et lieu

Le jeudi de 19h à 20h.

Du 16 septembre 2021 au 23 Juin 2022, hors vacances scolaires et jours fériés. 

Les cours ont lieu à l'Ecole Maternelle Marceau (20 rue Marceau à Vanves), Salle de Danse.

Tarifs et inscriptions (cliquez ici).

Vivre en harmonie et découvrir vos propres ressources.

L'intervenante :

Georgia Duflot

« Connais toi toi-même » probablement ce qui m’anime depuis toujours …

 et qui me permet de proposer une pratique de la sophrologie simple et efficace car j’ai la conviction que chacun peut créer sa propre boîte à outils grâce à la présence de son corps, de sa respiration et de son mental.

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